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Also see: Best Supplements to Prevent Age-Related Muscle Loss Clinical Update 1/11/2022 Soy Versus Whey Protein Can soy protein help increase muscle mass and strength as well as the same amount of whey protein
Su biodisponibilidad es menor que la que encontramos en los alimentos pero se puede compensar con una dosis mayor y con el hecho de que podemos incluirla de manera aislada (ella sola) en los suplementos (podemos tomar una simple pastillita en lugar de no s cuntos filetes de carne, aunque es cierto que el filetn es ms sabroso que la pastilla pero no se pueden tener todos los beneficios a la vez, vaya)
Because of this, oral versions are typically sold "for research purposes only" and are not intended for everyday consumer use
