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La creencia de que la carnitina es una ayuda ergognica para el ejercicio de resistencia aerbica se basa en suposiciones similares a las suposiciones para la prdida de peso: La concentracin de carnitina en el msculo se vuelve demasiado baja para permitir que el transporte de carnitina hacia las mitocondrias funcione a una alta velocidad

Aunque se reportan beneficios generales en energa y concentracin, algunos usuarios han manifestado inquietudes sobre la efectividad del producto en diferentes organismos

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