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Les sportifs sont principalement ceux qui utilisent la carnitine pour rduire leur masse graisseuse et amliorer leurs performances et leur rcupration aprs l'effort, mais ces effets n'ont pas encore t prouvs de manire scientifique avec de relles et srieuses tudes
doi: 10.1152/ajpregu.00003.2023 6
A little honey can be added if desired
Studies show that getting less than 7 hours of quality sleep can increase your risk of weight gain by 30-40%, independent of diet and exercise
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