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Dual Leg/Leg Curl
Length of the weight plate holders approx
and the weight can be increased in small 2
The backrests and leg pads are variably adjustable
WaterRower NOHrD Dumbbells Material:Nussbaum Dual Leg/Leg CurlWaterRower NOHrD Dumbbells Ein vollstndiges Kurzhantel Set, perfekt sortiert nach Gewichtsklassen und stilvoll prsentiert im robusten, massiven Hantelregal. Unbestreitbar ist: Kurzhanteln erfordern mehr Stabilisierung, was wiederum die Muskelfasern aktiviert. Hanteltraining ist uerst effektiv fr den Kraftaufbau, da die Muskeln schnell ermden und volle Bewegungsfreiheit gegeben ist. Das Training mit Freihanteln zeichnet sich als effektivste Methode die
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