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-Schnelle Unterbrechung: hilfreich bei hoher Anspannung oder Gedankenspiralen
Was im ursprünglichen Konzept der Begründerin der DBT
Dieses Buch richtet sich an: PsychotherapeutInnen
unterstützt dich bei Stress & Anspannungsregulation durch Kauen als alternative Regulation
Skills Bundle Starter Farbe Fingermassage-Ring:Schwarz -Schnelle Unterbrechung: hilfreich bei hoherSkills Bundle Starter Der einfache Einstieg in die Arbeit mit Skills kompakt, alltagstauglich und sofort einsetzbar. Das Skills Bundle Starter gibt dir eine kleine, gezielte Auswahl an Tools, mit denen du erste Erfahrungen in der Spannungsregulation sammeln kannst. Ideal, wenn du: neu mit Skills arbeitest erstmal ausprobieren mchtest, was dir hilft eine bersichtliche Grundausstattung suchst etwas Kompaktes fr unterwegs brauchst Warum dieses Bundle?
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