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Skiwandern - Nordic Crusing Hygiene Durchdachte Organisation: Herausnehmbare SeilkammernSkiwandern Nordic Crusing 1. Auflage 2009, 91 Seiten, 62 farbige Abbildungen Lange galt das Langlaufen als ein angestaubter Sport fr Senioren, die sich nicht auf die Piste trauen. Das nderte sich mit den Erfolgen deutscher Rennlufer und Biathleten. Skilanglauf gehrt zu den gesndesten Sportarten berhaupt. Neunzig Prozent der Muskulatur wird sanft auf Trab gebracht. Andr Micklitza vermittelt Ihnen Grundkenntnisse und techniken, viele anregende Farbfotos
