Achtsam in drei Atemzügen von Doris Iding yin_ Plenty of space for blankets

Plenty of space for blankets

Everything about the intentions and potential of mantra practice can be read in this bundle

The yoga bag is available in the striking color petrol and stands out from other models with its unique spiral mandala design

The padded Sitting Box extends the range of exercises to include numerous sitting and upper body exercises and is fixed to the carriage to prevent it from slipping

Achtsam in drei Atemzügen von Doris Iding yin_ Plenty of space for blanketsRaus aus dem Kopf rein in den Krper! Dieses Buch richtet sich an alle Ruhelosen und Gehetzten, bei denen in Meditations und Entspannungskursen eher Stress als ein seliges Lcheln entsteht. Achtsamkeitslehrerin Doris Iding wei aus Erfahrung: Fr manche sind fnf Minuten in Stille sitzen eine Tortur. Aus dieser Beobachtung heraus hat die Autorin das vorliegende bungsprogramm fr mehr Gelassenheit und Krperbewusstsein entwickelt. Ausgangspunkt ist eine kurze